日記

自転車でスーパーに行ったら

自転車 運動
無職中の運動の話

自転車

先日、ホームセンターで自転車を買った。
無職になって1ヵ月経ったけど、家でずっと座っていることが多く、運動不足なので自転車に乗ってみようかと。
最近、足の筋力が衰えてきた気がして。。
基本、家の中から出ないので、歩かない。しかも座っているとなると、やばいね。
無職になって通勤しなくて良いとか喜んでたけど、完全に運動不足で、筋力低下してる。

筋肉は裏切らない

買った自転車のは、ママチャリのような自転車。
2万6千円だった。防犯登録で600円。
3段ギア、27インチのタイヤ。
自転車は、中学生、高校生で乗って以来、乗ってないから、まったく分からなかったけど、最近の自転車はすごいね。
ライトが自動で点灯。あと後ろのテールランプ?も自動で点滅して、自動で消える。

自転車でスーパーへ

さっそく、5kmくらいにあるスーパーへ食料の買い出しに自転車で行ってみた。
中学生、高校生では、遠距離の自転車通学だったので、自転車には自信があったんだが。。

いざ乗ってたら、、、
えっ!?
少し自転車に乗っただけで、太ももが、すぐ疲れるw
嘘だろ。。
ほんのちょっと自転車乗っただけで、太ももがパンパンw
想定外。
想定以上に、筋力低下しているみたい。

2、30分で、スーパーに着いたけど、すごく疲れた。
体は疲れてないけど、足がすごい疲れた。足、ガクガクw
途中で、スーパー行くのやめて、家に帰ろうかと思ったほど。
買い物して、家に帰った。。

今日は、足が疲れた。
想定以上に、筋力低下してたから、筋トレも毎日の日課しようと思った。

懸念

自転車も毎日乗りたいんだけど、、、
平日昼間から、40代のおっさんが、自転車乗っていたら、不審者扱いされないか心配。
考えてみて、40代無職のおっさんが自転車で、平日昼間うろうろしているんだぜ。
しかも、家の近くに小学校あって、不審者に敏感なエリアだし。。
失踪、誘拐のニュースも最近多いし、やましいことはないが、疑われるようなことはしない方が無難だろう。
とりあえず、土曜日、日曜日に、自転車乗って運動しようと思う。。

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