日記

体調不良の原因って、、

空 晴れ
体調不良の話

体調不良

先週初めに口内炎になってからというもの、何か食べてもぐもぐすると口の中が痛くて食事がつらかった。。
でも、ようやく昨日あたりから、何か食べても痛くなくなり治ってきた。良かった。

今まで私は、1ヵ月に1度くらいは口内炎になって、食事がつらかった。
でも、去年、会社を辞めてからというもの、3ヵ月に1度くらいの頻度になってきた。
口内炎の他にも、よく目の充血とドライアイに苦しんでた。
それも、会社を辞めてからというもの、目の充血、ドライアイも改善、最近はほとんどならなくなった!

ここ5,6年、口内炎、目の充血とドライアイを改善したくて、ビタミンなどサプリメントや目薬などいろいろ試してもダメだったのに、仕事辞めて、無職になったら、改善!
あれほど目の充血とドライアイが酷くて、どうやっても改善しなかったのに、今ではほとんど症状がないからびっくりしている。

会社に行かない暮らし

私の経験からいうと体調不良は、、、
少ない睡眠時間、ストレス
これが大きいと思う。無職になってから、十分な睡眠時間、ストレスフリーで暮らして分かった。

仕事してた時は、睡眠時間は4,5時間。
朝6時に起きて、混雑した電車で通勤。
会社に行ったら、仕事とはいえ、バカ上司の元で奴隷のように雑務からクレームとこき使われ仕事してた。
帰宅しては、夕食、風呂、寝るだけの、ゆとりのない疲れ果てる日々を過ごしてた。
目の充血とドライアイは、今思えば、職場の部屋が、かなり乾燥してたんだと思う。
私の職場の部屋は、快適とはほど遠い部屋だった。
エアコンがフル稼働してたし、長時間、膨大なパソコン作業もあって、ずっと目を酷使してた。
目薬を頻繁にしてたけど、効果なし、やっぱり職場環境とストレスが原因だと思う。

体調不良の特効薬

体調不良で苦しんでいる人は、会社辞めるとまではいかなくても、会社行くの、仕事するのをいったん休んで、1ヵ月くらい家でゆっくりしてみると良いと思う。
目覚める時間気にせず、十分な睡眠時間とストレスフリーで日々を過ごしたら、ゼッタイ体調が良くなると思う。

自分のしている仕事は、自分の健康と命をすりつぶしてまでする仕事なのか?一度考えてみたらどうだろうか?w
仕事しないと生きていく金が稼げないのは、分かるけど、その仕事自体が、自分の体を壊し体調不良、病気の原因かもしれないのだ。
いくら金があっても、健康は、金では買えない。
健康であれば、ご飯がおいしい。
健康があれば、何でもできる。
健康こそ幸せ。

新型コロナで、会社に行かなくなって家にいるようになって、体調が良くなった人って多いんじゃないかな?
みんな気づいてきたんじゃない??
日頃の自分の体調不良の原因が、会社や仕事だってw
私は、無職になって、体調不良が良くなったよ。ご飯がおいしくて、おししくて、食べすぎて体重も増えたけど。。。

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