自転車

無職中の運動の話自転車先日、ホームセンターで自転車を買った。無職になって１ヵ月経ったけど、家でずっと座っていることが多く、運動不足なので自転車に乗ってみようかと。最近、足の筋力が衰えてきた気がして。。基本、家の中から出ないので、歩かない。し...